Ayaklarımın altı ağrıyor ne yapmam gerek? Ayak çukurunda veya ayağın altında ağrı olduğunda kullanabileceğiniz yöntemlerden bazıları ayak altındaki ağrıya iyi gelir: Ayağı dinlendirin. Ayaklara her 2-3 saatte bir 20 dakika buz kompresi uygulayın. Yumuşak tabanlı, alçak topuklu ayakkabılar kullanın. Ayak tabanı ağrısı neyin işaretidir? Uzun süre ayakta durma gibi aşırı kullanım, yanlış ayakkabı seçimi, plantar fasiit ve topuk dikeni ve düztabanlık gibi ayak yapısal bozuklukları gibi nedenler plantar ağrısının yaygın nedenleridir. Genellikle kendiliğinden geçen plantar ağrısı bazen tıbbi müdahale gerektirebilir. Ayak taban ağrısına hangi ilaç iyi gelir? Parasetamol ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler alınabilir. Bu ilaçlar 2-3 hafta kullanılabilir. Ülser…
Yorum Bırak