Yeşil eriğin yan etkileri nelerdir? Yeşil erikler zengin içerikleri nedeniyle faydalı bir besindir ancak alışkanlıktan dolayı tuzla tüketildiği görülmektedir. Yeşil erikler tuzla tüketildiğinde vücutta aşırı tuz alımına yol açabilir. Aşırı tuz vücutta ödem oluşumuna neden olur. Ayrıca kemik, böbrek ve kalp sağlığını etkileme riski taşır. Erik en fazla ne kadar yenmeli? Günde 1 porsiyon erik yemek yeterlidir. Yeşil erik mideye dokunur mu? Çok fazla yeşil erik suyu tüketmek mide ekşimesine neden olabilir. Mide rahatsızlığını önlemek için günde 2 bardaktan fazla içilmesi önerilmez. Yeşil erik bağırsakları çalıştırır mı? Erikler lif açısından da oldukça zengindir. Lif içeriği sayesinde tokluk hissi yaratarak sağlıklı…
Yorum Bırak