Günde 1 tane çikolata kilo aldırır mı? Her gün çikolata yemek kilo alımına neden olur ve sağlığınıza zararlıdır. Diyabet hastalarının her gün çikolata yemesi tehlikelidir. Her gün tüketilen çikolata kilo alımına neden olur ve ayrıca cilde zarar verebilir. Diyete çikolata yenir mi? Kilo vermek isteyenler, aşırıya kaçmamak kaydıyla, diyetleri sırasında ara öğün olarak bitter çikolata yiyebilirler. Genellikle bu tüketim, Türk kahvesiyle birlikte 1-2 kare bitter yenilerek yapılır. Aynı şekilde bitter çikolata, doğal kahveyle veya az sütlü kahveyle tüketilebilir. Günde ne kadar çikolata yenmeli? Günlük maksimum tüketim, günde en az %60 kakao içeren 20-30 gram bitter çikolatadır. Bu rakamlar arasında bitter…
Yorum Bırak